El testimonio de uno de los participantes del Programa de Mindfulness para personas con pedofilia de la Asociación ÂngelBlau muestra cómo la gestión emocional y el autoconocimiento pueden marcar un antes y un después. En este artículo explicamos en qué consiste este programa pionero —centrado en la gestión emocional, la prevención y la conciencia— y por qué es tan importante ofrecer espacios confidenciales y sin juicios donde poder romper el silencio y pedir ayuda.
La voz de un testimonio: del silencio al autoconocimiento
“Siempre me he considerado una persona con pocas herramientas para gestionar mis emociones. Mi entorno me veía como alguien reservado, que no se abría, que no explicaba cómo se sentía. Y era cierto. Pero los silencios me hicieron mella. Desde joven empecé a sentir atracción por los chicos además de las chicas, y un poco más adelante también por los chicos menores. Nunca se lo conté a nadie. Ambas realidades, junto con un entorno poco favorable para expresar emociones, hicieron que me encerrara aún más. Pensaba que nadie podría entenderme. Gran error.”
“Durante años transité en solitario por mis miedos, ansiedades, inseguridades, culpas, rabias y arrepentimientos. Me sentía un monstruo. Hasta que, en un momento muy oscuro, conocí a Ángel Blau. Al contactar con ellas, me ofrecieron participar en un curso de gestión emocional y Mindfulness con la psicóloga Mercè Salat. Vi que era justo lo que necesitaba, aunque reconozco que me apunté con escepticismo.”
“Desde el principio, mis prejuicios desaparecieron. Mercè es una excelente profesional, llena de conocimientos, ternura y comprensión. Las sesiones combinaban teoría y práctica: desde la historia y las corrientes del Mindfulness, hasta conceptos psicológicos y emocionales aplicados. Cada encuentro era una oportunidad para centrarme y tomar conciencia. Me di cuenta de lo poco que vivía en el presente, siempre atrapado entre la culpa del pasado y los miedos del futuro.”
“Cada sesión era un mundo nuevo de recursos. Algunas meditaciones me ayudaban a calmar la ansiedad, otras a dormir mejor, otras a transitar mis miedos y mi culpa, y otras a silenciar el ruido mental constante. No es una varita mágica que lo resuelva todo, pero sí una gran ayuda para estar mejor emocionalmente y gestionar mi vida de forma más consciente. Hoy practico cada día: paro, respiro y me dejo guiar por las meditaciones que Mercè nos enseñó. Gracias a este proceso he aprendido a reconocer mis emociones sin luchar contra ellas, y a gestionarlas de forma más saludable.”
“Recomiendo a cualquier persona con pedofilia que se acerque al Mindfulness de la mano de Ângel Blau. Aprender de Mercè Salat me ha proporcionado herramientas valiosas para transitar mis emociones sin miedo, con responsabilidad y con esperanza.”
(Testimonio anónimo de un participante del Programa de Mindfulness para personas con pedofilia de Ângel Blau.)
Un programa pionero: Mindfulness para personas con pedofilia
La Asociación Ângel Blau, dedicada a la prevención del abuso sexual infantil y al acompañamiento tanto de víctimas como de personas con pedofilia que buscan ayuda, ha desarrollado un programa pionero de Mindfulness para personas con pedofilia.
Se trata de un espacio confidencial, profesional y libre de juicios, diseñado para ofrecer herramientas de gestión emocional que permitan vivir con más equilibrio y bienestar. El formato es online y en directo, facilitando que personas de diferentes lugares puedan acceder sin miedo al estigma o a la exposición.
Objetivos del programa
El principal objetivo es ayudar a los participantes a gestionar pensamientos intrusivos y emociones difíciles, fomentar el autocuidado y promover la responsabilidad personal como vía de prevención. A través de prácticas basadas en la atención plena, se trabaja la regulación emocional, la reducción de la ansiedad, el manejo del estrés y la mejora del bienestar general.
El programa también busca que cada participante tome conciencia de sí mismo y de los demás, fortaleciendo la empatía y el respeto hacia los límites propios y ajenos. En última instancia, se trata de aprender a convivir con lo que se siente sin que eso determine las acciones.
Metodología y enfoque
Cada sesión combina ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y espacios de reflexión personal, siempre adaptados a las necesidades del grupo. Entre sesión y sesión, se invita a los participantes a practicar las técnicas aprendidas (como la atención a la respiración o la observación sin juicio) y compartir después sus avances y dificultades.
Este enfoque progresivo facilita la integración real de los aprendizajes y crea una red de comprensión mutua, donde cada persona puede expresarse sin miedo y sentirse acompañada en su proceso.
Liderado por Mercè Salat
El programa está dirigido por la Psicóloga Mercè Salat, especializada en Mindfulness y psicoterapia, con más de 25 años de experiencia en el ámbito sanitario y la psicoterapia.
“Te propongo un espacio único para crecer, transformar tu relación con las emociones y fortalecer tu compromiso con una vida plena y responsable.” — Psicóloga Mercè Salat
Trayectoria profesional
- Más de 25 años en la práctica de la psicología sanitaria y psicoterapéutica con terapias individuales, grupales y de pareja.
- Atención a la infancia en riesgo de exclusión social.
- Desarrollo de programas de orientación e inserción laboral en administraciones públicas.
- Intervención individual y grupal con mujeres víctimas de violencia de género.
- Colaboración con entidades públicas y asociaciones en la promoción de la salud emocional.
- Participación en programas de radio (Cadena Ser y Radio Vilafranca) sobre temas de psicología y bienestar.
- Más de 10 años de práctica en psicoterapia basada en mindfulness especialmente aplicada a la ansiedad y el trauma
Formación académica
- Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona.
- Programa de Formación de Psicoterapeutas por la Asociación Catalana de Psicoterapeutas.
- Posgrado en Intervención en familias en dificultad social y protección infantil.
- Máster Practitioner en PNL por la Asociación Española de PNL.
- Máster en Hipnosis ericksoniana (Instituto Gestalt de Barcelona).
- Máster en Biodescodificación (Escuela Francesa “Santé Livre”).
- Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia (IL3 – Universidad de Barcelona).
Actualmente, lidera el Programa de Mindfulness para personas con pedofilia, donde ofrece un espacio confidencial y libre de juicios para aprender a gestionar emociones, cultivar el autocuidado y prevenir situaciones de riesgo, siempre desde el respeto a la legalidad y al propio bienestar.
Romper el silencio: un acto de responsabilidad
El testimonio anterior refleja una verdad profunda: muchas personas con pedofilia viven en silencio, con culpa y miedo a ser rechazadas. Ese silencio no solo aumenta su sufrimiento, sino también el riesgo de actuar desde la desesperación. Por eso, programas como este son fundamentales: no justifican la pedofilia, la previenen.
Buscar ayuda no es un signo de debilidad ni de culpa, sino de responsabilidad y humanidad. Significa comprometerse con uno mismo y con los demás, eligiendo el camino del autocontrol, la conciencia y la empatía.
Cada persona que pide ayuda y aprende a gestionar sus emociones desde la serenidad pone a más niños y niñas fuera de peligro. Y cada espacio que permite ese acompañamiento sin juicio es un paso hacia una sociedad más segura, compasiva y consciente.
¿Quieres aprender a gestionar tus emociones con confianza?
Conoce el Programa de Mindfulness para personas con pedofilia, dirigido por la Psicóloga Mercè Salat.
Un espacio para reconectar contigo mismo, aprender a vivir con serenidad y fortalecer tu compromiso con una vida plena y responsable.
Más información en angelblau.com
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