Sexualidad y trauma:
Reconectar con tu cuerpo para vivir una sexualidad plena
Dos talleres online en directo para sanar las huellas invisibles del abuso sexual infantil a través del cuerpo, los límites y la sexualidad consciente con el método Mindful Sex.
Recupera la confianza, aprende a poner límites y abre la puerta a una sexualidad consciente y libre.
El abuso sexual infantil deja huellas invisibles que condicionan nuestra forma de sentir el cuerpo, de vivir la sexualidad y de relacionarnos. Muchas veces aprendemos a sobrevivir desconectándonos de nosotras mismas.
Sin embargo, sanar es posible.
Sanar significa volver a habitar el cuerpo, recuperar la confianza, aprender a decir sí y no, y abrirse a una sexualidad consciente, libre y plena. Este es el camino que te proponemos en este taller vivencial con la guía de la Dra. Emma Ribas.
Sobre la formadora
La Dra. Emma Ribas es psicóloga clínica, sexóloga, pionera y referente internacional en Mindfulsex, un enfoque único que integra trauma, cuerpo y sexualidad consciente para acompañar procesos de sanación.
Es profesora del Máster en Sexualidad y terapia de pareja en la Facultad de Psicología y Máster de Mindfulness en Salud en la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona y lleva más de veinte años acompañando a personas y grupos en procesos de crecimiento, terapia y transformación.
En esta formación trabajará directamente contigo desde la metodología Mindful Sex, combinando prácticas corporales, mindfulness y dinámicas de exploración personal para que puedas reconectar con tu cuerpo, tus límites y tu sexualidad.
Un espacio respetuoso y pensado para sanar
Primera Sesión
Reconectar con el cuerpo y los límites
- Trauma y cuerpo: por qué quedamos desconectadas.
- Ejercicios de respiración y mindfulness para habitar de nuevo el cuerpo.
- Dinámicas de reconocimiento corporal: escuchar sensaciones sin juzgarlas.
- Prácticas para sentir y expresar límites desde el cuerpo.
- Espacio de cierre y palabra compartida.
Segunda Sesión
Integrar la sexualidad desde la seguridad y el deseo
- Sexualidad y trauma: claves para una vivencia plena.
- Ejercicios para reconocer y dar espacio al deseo propio.
- Prácticas de anclaje y meditación guiada para vivir la sexualidad con presencia.
- Dinámicas de relación y límites en el vínculo con el otro.
- Cierre: cómo continuar este camino hacia una sexualidad consciente y segura.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en mindfulness o terapia corporal?
No, la metodología Mindful Sex está pensada para que cualquier persona pueda integrarla desde su propio punto de partida.
¿Tendré que compartir mi historia personal?
No. El trabajo se realiza desde el cuerpo y las dinámicas vivenciales. Nadie tiene la obligación de compartir su experiencia.
¿Cómo se realiza la formación?
Las dos sesiones se realizan online, en directo. Una vez te inscribas recibirás el enlace de acceso.
¿Se grabarán las sesiones?
No, para preservar la intimidad y la seguridad de todas las participantes.
¿Qué necesito para participar?
Un espacio tranquilo, conexión a internet y ropa cómoda para realizar los ejercicios.
Con el apoyo de
Esta formación puede ofrecerse a un precio reducido gracias a la colaboración del Departament de Drets Socials de la Generalitat de Catalunya.
Un compromiso que permite acercar la especialización a más profesionales y mejorar la prevención del abuso sexual juvenil.
Da el paso hacia tu sanación
Permítete reconectar con tu cuerpo y vivir una sexualidad plena y consciente.
Este es un espacio seguro y respetuoso. No es necesario contar tu historia, basta con permitirte sentir de nuevo tu cuerpo, tus límites y tu capacidad de amar.
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