Descubre el pódcast “Rompiendo el Silencio”: Emma Ribas y la revolución de la sexualidad consciente tras el trauma

Emma Ribas: una voz experta en sanación sexual

“La sexología me vino a buscar”, confiesa Emma al describir su camino profesional. Con más de dos décadas dedicadas al ámbito de la sexualidad y la psicología, Emma ha desarrollado un enfoque innovador que integra mindfulness en la sexualidad, creando lo que ella denomina “el sexo que revoluciona tu vida”.

Su experiencia la ha llevado a una conclusión reveladora: “Cuando hablamos de sexo, hablamos de trauma invisible”. Esta afirmación resuena con datos alarmantes que confirman que el 68,1% de los casos de violencia sexual tienen como víctimas a niñas y niños, y que estas experiencias marcan profundamente la vida sexual adulta.poderjudicial

El trauma invisible: una realidad silenciada

Emma explica que incluso sin haber sufrido abuso sexual infantil, “todos de una forma u otra tenemos trauma en la sexualidad”. Describe cómo “el modelo de sexo que tenemos es absolutamente coitocéntrico, falocéntrico y finalista”, donde especialmente “la mujer es tratada como un objeto sexual y con violencia”.

Esta observación encuentra eco en la investigación científica: las mujeres supervivientes de abuso sexual infantil presentan significativamente más disfunciones sexuales, menor satisfacción sexual percibida y mayores dificultades de comunicación con la pareja. Un estudio reveló que el 29% de estas mujeres nunca o casi nunca había tenido un orgasmo en el último año.agenciasinc

La cultura del consentimiento ausente

“Todavía tenemos dificultad en el consentimiento sexual”, señala Emma. “Muchas mujeres tienen sexo para sus parejas, para cumplir, para estar a la altura”. Esta realidad refleja lo que los expertos identifican como consentimiento forzado o coaccionado, donde el miedo al rechazo, la culpa hacia la pareja o la presión social llevan a mantener relaciones no deseadas.unobravo

Las señales del cuerpo: cuando la biología habla

Emma describe vívidamente cómo el cuerpo manifiesta el trauma: “El vaginismo es la contracción involuntaria que hace mi propia vagina. ¿Por qué? Está diciendo el no que yo no soy capaz de decir”.

El vaginismo, que afecta a un porcentaje significativo de mujeres, “es una disfunción reconocida que merece atención, escucha y tratamiento profesional”. Los especialistas confirman que “es fundamental abordar miedos, traumas o bloqueos emocionales” a través de abordajes multidisciplinares.quironsalud

De la hipersexualidad a la aversión: el espectro del trauma

Emma identifica diferentes manifestaciones del trauma sexual:

• Hipersexualidad: “Hay personas que al estar disociadas tienen mucho sexo desde esta desconexión, de forma muy compulsiva”
  
  
• Disfunciones sexuales: Desde la falta de deseo hasta la dispareunia (dolor durante la penetración)
  
  
• Aversión al sexo: “Cuando siento que viene mi pareja a darme un beso y provoco una discusión el domingo por la tarde para no tener sexo inconscientemente”
  
  

Mindful Sex: el camino hacia la sanación

La propuesta revolucionaria de Emma se centra en “cambiar la memoria del dolor” a través de prácticas conscientes. “Las prácticas más eficaces de sanación de trauma son las que pasan por el cuerpo”, explica, describiendo ejercicios que “son absolutamente polivagales, reguladoras del sistema nervioso”.

Prácticas transformadoras

“Cuando empiezo a autocariciarme con amor, a que alguien me toque con amor, esto nos conecta con algo mucho más profundo”, describe Emma. Entre las prácticas que propone:

• Caricias conscientes: “No es lo mismo hacer un masaje que la práctica de caricias conscientes desde la presencia”
  
  
• Mirada consciente: Ejercicios de conexión visual profunda
  
  
• Inteligencia genital: “Tener nuestros genitales en contacto sin hacer absolutamente nada, coordinando las respiraciones”
  
  

Los beneficios del mindful sex están respaldados científicamente: mejora la experiencia sexual, reduce la ansiedad, permite explorar situaciones más placenteras y genera espacios de intimidad en la pareja.psicologiaymente

Resignificando la sexualidad: un nuevo vocabulario

Emma incluso propone cambiar el vocabulario sexual: “Cualquier palabra que me lleve al sexo convencional es activadora de trauma. Por ejemplo, ‘masturbación’ me lleva a cuando era masturbada sin yo quererlo”. En su lugar, utiliza términos como “masaje genital” o “masturbación consciente”.

Orgasmos conscientes vs. orgasmos de descarga

“Tenemos dos tipos de orgasmos: explosivos e implosivos”, explica Emma. Mientras los orgasmos explosivos (como el clitoriano) son “una descarga energética rápida que deja en estado eléctrico”, los implosivos (como el de cérvix) “revitalizan todos nuestros órganos, son largos y entran en un estado de apertura”.

La esperanza de sanación: sí es posible

A la pregunta crucial “¿Es posible tener una vida sexual sana después de un abuso?”, Emma responde rotundamente: “Absolutamente, sobre todo si hacemos un proceso de sanación y cambiamos el modelo de sexualidad”.

Su propuesta va más allá de técnicas específicas; representa un cambio de paradigma completo: “Aprender a tocarnos con amor, autopresenciarnos, escuchar nuestro cuerpo, hablar con nuestros genitales, preguntarles qué necesitan”.

Una invitación a la transformación

Emma concluye con una reflexión poderosa sobre la reconexión con el cuerpo tras el trauma: “Es completamente normal esta desconexión cuando el cuerpo es donde pasa el abuso. Es normal querer desconectarnos de donde ha pasado algo tan doloroso. Pero es completamente necesario volver a conectar”.

Escucha este episodio transformador y descubre cómo la sexualidad consciente puede convertirse en medicina para el alma. Como Emma demuestra, cuando sanamos nuestra sexualidad, sanamos mucho más que nuestro cuerpo: sanamos nuestra relación con nosotras mismas y con la vida.

En ÂngelBlau seguimos creando espacios donde las heridas se transforman en sabiduría y donde cada historia compartida ilumina el camino hacia la sanación integral.